Sexo Tántrico: Ejercicios

Extracto del Arte de la Sexualidad Tántrica

Ejercicios Sexuales:

Aquí nos vamos a centrar en el aspecto práctico del  sexo  tántrico,  sus  requisitos  y  sus  ejercicios fundamentales.

Aunque para  ser  exactos  el  sexo  tántrico  es básicamente  una  actitud  interior  frente  al  sexo, derivado de la filosofía tántrica. La versión de estas practicas  que  s  ha  transcendido es su aspecto físico, cómo con estas prácticas se enseña a retener la eyaculación masculina, proporcionando s placer a ambos,               ya   que da      s    tiempo    a    la   mujer, generalmentes lenta en llegar a un orgasmo.

Si bien el tantrismo tiene muchas derivaciones, en           las        que       también    podemoencontrar   ritos orgiásticos o practicas para potenciar la negatividad, por llamarlo de alguna manera. Pero lo  que ha transcendido durante siglos como práctica secreta, no sólo es muy positivo sino también muy adecuado a la

pareja actual.

El tantra es el encargado de transmutar la energía desde el hacer hasta el ser. Como ya abordamos cuando hablamos del mito andrógino, esta filosofía se suma a las muchas que utilizan la energía sexual para el despertar o la iluminación espiri tual.

El sexo tántrico es un ritual en sí mismo . Para comenzar a practicarlo, debemos procurarnos un ambiente cálido, que identifique a ambos y así ayudar a una veneración y compenetración con la pareja. El ritual original aconseja decorar un espacio con telas y cojines de colores suaves, hacer una especie de altar y encender una barrita de incienso y una vela. También poner una flor natural aromática.

Otro aspecto muy importante es la respiración, hacer ejercicios para sincronizar las respiraciones y así fluir ambos en la misma sintonía. En el ritual original potenciar los dos canales de energía que rodean a la Kundalini, el "Ida y el Pingala". Activando así el despertar de las energías de nuestro organismo al mismo tiempo que los Chakras.

Los    ejercicios iniciáticos    qus rápidos resultados nos pueden dar, son aquellos que van destinados a perder todos los miedos y complejos para   así          actuar comsomos realmente con naturalidad.  El        ejercicio mas    practico es contemplarnoen    uespejo      e    identificarnos enteramente con nuestro cuerpo.


También acariciarse uno mismo y quererse, untarse de aceites aromáticos nos ayuda a tener más sensibilidad  con  la  otra  persona,  al  que  también deberemos acariciar y tocar y agudizar así el sentido del tacto.

Colocar     bebidas     como    vino     y    comida, principalmente frutas, como higos, uvas, granadas, cerezas, fresas etc.. e ir dando de comer entre juegos a la pareja. Esto tiene como fin ir sensibilizando los demás sentidos de nuestro cuerpo, como el gusto, el olor, la vista, el oído por medio de los juegos para ser cada vezs receptivos al placer.

Divertirse desinhibiéndose y haciendo el animal, haciendo tonterías con juegos, risas etc...

La  danza  como  ya  hemos  hablado  en  otros artículos es un recurso valiosísimo para despertar las energías, nos proporciona un estimulo erótico que nos predispone más al placer.

Acariciar nuestros genitales y guiar la mano de nuestra pareja por donde nos guste e indicándole como  nos  gusta  ayudará  muchísimo  a  tener  una relación satisfactoria.

Adquirir    control    sobre    nuestros    genitales, ejercitando los músculos de las nalgas, al aumentar el flujo de sangre en la zona genital, se revitalizan, fortalecen  y  tonifican  los  tejidos  y  también  se intensifica la respuesta sexual sin dejar de mantener el control  del  proceso  de  consecución  del  clímax orgiástico.